秋天喝白茶养生好处多！消除疲劳、杀菌消炎...赶紧安排

　　夏日已去秋意正浓，秋季干燥容易感到易困乏力，多喝茶可以消除疲劳，杀菌消炎，生津利尿，白茶就是很不错的选择了。

　　那么为什么秋天要多喝白茶呢？

　　01白茶可预防感冒

　　秋季早晚温差大，稍不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。

　　白茶的抗菌能力很强，用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血压。

　　白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抵抗力，常用白茶漱口或是直接饮用都有预防流感的作用。

　　02白茶可暖体抗寒

　　秋冬时节，人体的阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。在凉凉的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不仅可以暖身体，还能够预防疾病。

　　白茶甘温，可养阳气，且茶汤的颜色胭红，给人温暖的感觉。

　　03白茶可帮助消化

　　白茶有去油腻，帮助肠胃消化的功效，可以促进食欲，并强壮心脏功能。

　　对于很多上班族来说，经常吃外卖，饮食过于油腻会有胃胀和反胃的情况，多喝白茶，可以减少油腻，促进消化。

　　04白茶可去脂减肥

　　白茶能够明显抑制脂肪细胞中的合成酶活性，促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。

　　秋天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令，三五年的老白茶少了寒凉，进而平和，既可暖体又能生津。